Faszientraining

Mit der modernen Lebensführung nimmt der Bedarf, beweglicher, geschmeidiger und verspannungsfrei zu werden, rasant zu. Unser ganzer Alltag richtet sich im Prinzip nach vorne unten. Ob beim Autofahren, am Schreibtisch oder Smartphone: die Aufrichtung geht verloren, Schultern und Brustkorb neigen sich nach vorne, der „Multimedia-Kopf“ versucht aus dieser Haltung mühsam nach oben zu schauen. Resultat: Schulter-Nacken-Rückenverspannungen.
Mit möglichen Konsequenzen für die Atmung, den Energiefluss, die Stimmung.
Ein Fall fürs Faszientraining.

In einem ganzheitlichen Konzept werden neben dem Einsatz der klassischen Faszientools zum Ausrollen und Triggern der verklebten Partien ausgesuchte Elemente des Restorative Yoga (u.a. Stretching- und Relaxing-Einheiten) sowie schwingende, federnde und auch kräftigende Übungen sinnvoll zum Entspannen und zur Stärkung der Faszien integriert und damit dem Körper zu einer gesunden, natürlichen Aufrichtung verholfen.

Ein Rundum-Wohlfühlpaket, um die Energie im Körper wieder frei zum Fließen zu bringen.